Vad händer idag ›

Böda Sand Blogg

Jennie Landahl är yogainstruktören som ger sina bästa tips till hur du kan leva mer närvarande, både hemma och under semestern.

Läs hennes tidigare tips till hur du får en medveten start på campingdagen och en mer stressfri vardag. 

”Medveten närvaro – eller mindfulness – handlar om att leva mer närvarande i nuet och att se saker och ting som de är. Det är att finna ett sinnelag inom sig som präglas av kvaliteter som frid, acceptans, närvaro och icke-dömande.
Det är ett förhållningssätt; att uppmärksamma det som är utan att döma och värdera. Medveten närvaro kan användas i olika vardagssituationer för att lättare uppskatta det lilla och känna oss mer levande. Exempel är att inte hänga upp sig på småsaker, vad andra människor gör eller inte gör och att känna sig uppriktigt nöjd medan man städar. Mindfulness kan också vara att på riktigt lyssna och möta den person man har framför sig. 

Övning för mindfulness
Ta ett russin i handen.
– Observera utan att värdera. Som om det var din första gång du såg ett russin. När något annat tar din uppmärksamhet, notera att uppmärksamheten svävade iväg och flytta tillbaka fokus till russinet.
– Ta upp russinet mellan pekfinger och tumme. Blunda och känn.
– För russinet till näsan och se om du kan känna hur det doftar. Observera din reaktion på lukten. Kan du beskriva din reaktion för dig själv?
– Lägg russinet på tungan. Låt det ligga där. Känn hur russinet känns mot tungan. Påverkar smaken dig?
– Bit långsamt och närvarande i russinet och tugga på det så långsamt det går. Observera smaken och din reaktion på den. Vad händer i munnen när du tuggar?
– När russinet är helt färdigtuggat, svälj det långsamt. Observera hur det känns att svälja russinet och var medvetet närvarande om att du är ett russin tyngre.

Ta en stund varje dag under veckan för att praktisera mindfulness. Det kan vara när du borstar tänderna, lagar mat eller promenerar med hunden.”

 

Jennie Landahl har varit yogalärare i 13 år. Hon driver en egen yogastudio och bor i Varberg tillsammans med sin man och två barn och har under flera år semestrat på Böda Sand.

 

 

Han färdats genom norra Ishavet flera gånger och klarat av diverse situationer ombord på isbrytaren Oden. Nu ser han till att Böda Sand håller sig flytande. Möt veckans anställd Per Blad.

Vid 90 grader nordlig bredd på norra halvklotet ligger den geografiska nordpolen. Men Nordpoolen ligger också vid 57 grader nordlig bredd, norra halvklotet. Platserna delar samma namn fast skillnaden är enorm. Vid Böda Sand, där den senare finns, är sommarvädret för det allra mesta varmt. Vid den geografiska nordpolen råder minusgraderna året runt och där finns isberg, isbjörnar – och isbrytaren Oden. Ombord på det jättelika fartyget arbetade Per Blad i 17 år.
– Jag har varit vid Grönland ett tiotal gånger, vid både den geografiska nord - och sydpolen fem gånger vardera, säger han och berättar om jobbet som maskinist på båten. Det blev en hel del svetsande, fräsande och tillverkning av den utrustning som behövdes. Ja, det är ungefär detsamma han gör för att hålla en anläggning i Böda Sands storlek flytande.
– Det fina här är att det finns kollegor som kan hjälpa till om något strular. I norra Ishavet kunde jag vara ensam maskinist ombord och fick själv hantera de problem som dök upp, säger han.

Isstormar och förtält
För tio år sedan jobbade Per på den dåvarande restaurangen Strandhugget. I år är han för första gången i campingens tjänst och arbetstiteln lyder poolmaskinist. Men tack vare sin bakgrund har han också ett ansvar i verkstad- och maskinhallen.
– Har man varit med om isstormar, då klarar man det allra mesta som kan inträffa på Böda Sand, säger han och skrattar.
Dagens projekt går ut på att sätta upp en presenning ovanför ett förtält. I trädet flera meter längre upp huserar nämligen några duvor som lämnar spår efter sig. Detta uppskattas inte av husvagnsinnehavarna och Per rycker tillsammans med vaktmästaren Thomas in för att rädda den duk som räddas kan.
Uppdraget löstes enkelt. Annat var det när en buss för ett par veckor sedan körde fast på campingplatsen. Däcken var nerkörda till underredet och det krävdes såväl list, logistik som planering att dra loss ekipaget. Husvagnar omgav alla sidor och det krävdes neurokirurgisk precision för att inte ränna rakt in i någons förtält.
– Dessutom stod hur många som helst bredvid med groggar i händerna och kom med sina ”goda råd”. Det var lite… ja… vad ska man säga… ansträngande, säger Per och skrattar.

Makalösa skeppet
På bilden står Per i fören på skeppet Makalös som tronar mitt i Nordpoolen. Det är en fantasifull replika av det krigsfartyg som förliste utanför norra Öland den sista maj 1564.
– Haha, den här varianten läcker en hel del och topplocken är av glasfiber, flinar Per och fyller i att man brukar skriva till sina skeppskamrater vilken båt man mönstrar på. Vad är då bättre än att visa att han är kapten i poolen, om än denna skvalpar hundratals mil längre söderut än sina arbetskamrater?

Det händer alltid mängder med roliga saker på Böda Sand. Här är ett urplock av vad som sker på campingen.

Måndag
18.30 avgår Böda Sands-tåget från bestämda hållplatser och tar alla barn i en rolig resa runt campingen.

Tisdag
19.30 är det dags för veckans första Minidisco och småstjärnor på scenen där alla barn som vill får mima till sina favoriter.

20.00 hos Salong Åberg där frisör Maria Åberg berättar hur du hittar ditt snyggaste jag.

21.30 är du naturligtvis redo för musikquiz på brasseriet. Här är det en fördel om du är vass på det mesta från musikalklassiker till hårdrock, snäva stycken från 70-talet och de allra senaste hitsen.

Onsdag
18.30 kommer ytterligare en chans för alla barns favorit; Böda Sands-tåget!

Torsdag
Golftävling vid SportCamp. Kika in för mer information!

19.30 är det återigen minidisco och småstjärnor på scenen för alla barn och den jublande publiken.

Fredag
Scensommar på stora scenen. Den här gången med Ace Wilder och Panetoz, Tobbe Trollkarl konferencier – lätt en av de bästa spelningarna denna sommar!

Söndag
ProAm matchspel där den professionella golfspelaren Niklas Lindström besöker Böda Sand. Han spelar i lag med Böda Sands golftränare Linn Larsson. Ett tillfälle för alla att kolla när de showar på banan tillsammans med amatörlaget.

Varje vardagskväll 20.15 bänkar sig alla för nöjesshower på scenen där det varieras mellan svenska hits, rockshow och familjekryzz.

Måndag - lördag lyssnar man mellan 15–17 på after beach med Johan Sahlberg. Det är livemusik, sommarvärme och sand mellan tårna på Böda Beach Club. Underbar avslutning på en härlig stranddag!

 

I en serie om tre kommer Böda Sand NU att berätta om de hjältar som arbetar på campingen. Först ut är sjuksköterskan Lisa Hassel, som tar hand om de som skadar sig på området.

Runt tio tusen personer rör sig varje dag på Böda Sand. Det är som en liten svensk stad i storlek med Bjuv på den skånska västkusten eller Bankeryd strax utanför Jönköping. Och där det finns människor sker även diverse olyckor och tillbud.
Under högsäsong finns en sjuksköterska på campingen som tar hand om olika småskador. Lisa Hassel från Helsingborg är här denna vecka, redo att rycka ut om något händer. Till vardags arbetar hon på intensiven i Helsingborg och ler när hon säger att det inte riktigt är samma sorts arbetsuppgifter som gäller på Öland.
– Haha, det är utan att överdriva en enormt stor skillnad. Men det är det som är så häftigt med att vara sjuksköterska, man kan göra något helt annorlunda men som ändå ryms inom samma yrke. Även förra sommaren var Lisa på Böda Sand i sjukvårdens tjänst. Då upptäckte hon det fina med att ha med sig barn, sambo och samtidigt vara på en av Sveriges bästa semesteranläggningar.
– När jag jobbar roar sig barnen på eget håll. Det både väldigt skoj och väldigt bra, säger hon.  

Krigskirurgi
När någon gjort sig illa meddelar de receptionen, SportCamp eller Poolen som i sin tur larmar sjuksköterskan. De vanligaste skadorna är sårskador där barn cyklat omkull eller på annat sätt kommit i närkontakt med asfalt och andra hårda ytor. De är enkla att plåstra om. Detsamma gäller insektsbett, mindre brännskador och stukningar. Värre incidenser som frakturer, avslitna hälsenor och stora brännskador är svårare fixa på plats. Dessa patienter hänvisas till Löttorp, Borgholm eller Kalmar. De övriga plåstrar Lisa ihop så gått det går.
– Det blir lite av krigskirurgi här, säger hon med en blinkning åt det faktum att hon inte riktigt har det urval av förband, plåster och tejper som finns tillgängligt på sjukhus. Ah, menar hon, det löser sig ändå och man får vara innovativ med det material som finns.

Hjälmen är på
Men hon är glad över att se hur många som använder hjälm när de cyklar, skejtar och kickbikar runt området. På jobbet hemmavid ser hon hur lätt skallskador uppstår om någon faller illa utan hjälm.
– Det går så fort. En tvärbromsning för att ett litet barn springer ut framför dig och du ligger på marken. Men även om många använder hjälm borde alla göra det.
Så ringer mobilen. Den här gången gäller det en trasig tå i poolen. Lisa vinkar ett hej då, knäpper på sig cykelhjälmen och trampar iväg med den röda väskan i cykelkorgen. Plikten kallar.

Under hela sommaren kommer Böda Sands GK:s tränare Linn Larsson att ge sina bästa tips till hur du lyckas med ditt spel. Först ut var spel från Tee. Denna vecka gäller inspel på green.

”Efter att du har slagit från tee kommer den stora frågan; hur långt du har till green? Står flaggan kort (i början av greenen) eller långt ifrån? (i slutet av greenen) Vid kort flagga, välj helst en klubba som går långt och vice versa. Se efter om det finns något i vägen, som en bunker eller vattenhinder? Det kommer att avgöra ditt val av klubba. Du kanske vill lyfta över vattenhindret eller landa precis bredvid bunkern? Välj en strategi och följ den. För att få in ett jämt spel är det viktigt att du utför samma rutin inför varje slag. Ta sikte och bestäm vart bollen ska någonstans. Gå bakom bollen för att ytterligare ta ett beslut om klubba och riktning. Välj klubba, provsvinga för att få känslan i slaget och slå.”

 

Linn Larsson har spelat golf i mer än halva livet. Hon bor och studerar i Kalmar och har tillbringat fler somrar på Böda Sand än hon kan minnas.
Kom in till SportClub om du vill boka en träningstid tillsammans med Linn! 

Ring oss E-post