| Dag |
Aktiviteter |
| Söndag |
18.00 KICK OFF med information om veckan, träffa instruktörerna
18.30 Kickstarta veckan med dans med Tobias & Yoga med Jennie |
| Måndag |
08.00 Bootcamp 60 min, (stranden nedanför Böda Beach Club)
08.00 Simbana öppen för träning i poolen (1 h)
09.00 Cykelpass, nybörjare
10.00 Danspass med Tobias Karlsson, 60min
11.00 Trail löpning med Kent, 60-90 min
13.00 Mountainbike, medel, 60 min
14.00 Mountainbike, nybörjare (junior 7-15 år), 60 min
15.00 Mountainbike, nybörjare 120 min
15.00 Energy träningspass, Åsa 60min
16.00 Danspass "Havana" - cha-cha, Maria Bild, 60 min
17.00 Yoga med Jennie, dynamisk flow 45min
18.00 "Allt är möjligt" - inspirationsföreläsning Maria Österdahl
19.00 "Hitta ditt snyggare jag" - work shop med Maria Åberg, frisör och stylist.
|
| Tisdag |
08.30 Yoga med Jennie, Morgonflow 60min
08.00 Simbana öppen för träning i poolen, (1 h)
09.00 Mountainbike, nybörjare
10.00 Mountainbike, medel
11.00 Mountainbike, nybörjare (junior 7-15)
10.00 Body Attack, Åsa 60min
11.00 Danspass, 60min
14.00 Barndans med Maria Bild, 60min
15.00 Pardans med Tobias Karlsson och Maria Bild, 60min
16.00 Löpskola med Högby IF, 60min
16.00 Mountainbike, medel/avancerad
18.00 Inspirationsföreläsning, Tobias Karlsson, scenen, ca 60 min
|
| Onsdag |
08.00 Bootcamp, Åsa 50 min
08.00 Simbana öppen för träning i poolen, (1 h)
09.00 Danspass med Tobias Karlsson, 60min
10.00 Danspass, 60 min
10.00 Mountainbike, nybörjare (junior 7-15 år), 60 min
11.00 Mountainbike, medel/svår, 90 min
14.00 Samba & Salsapass med Maria Bild, 60min
15.00 Core, Åsa 60min
16.00 Mountainbike, nybörjare, 60 min
17.00 Familjeyoga med Jennie, 45min
19.00 Böda Beach Run
|
| Torsdag |
08.30 Yoga med Jennie, Morgonflow 60min
08.00 Simbana öppen för träning i poolen, (1 h)
10.00 Crossfit, Åsa, 60min
10.00 Mountainbike Distans, avancerad, 120 min
11.00 Traillöpning med Kent, 60-90 min
14.00 Mountainbike, medel, 60 min
15.00 Danspass med Tobias Karlsson, 60min
16.00 Barndans med Maria Bild 60min
17.00 Yoga med Jennie, 45min
18.00 Prova på Golf, 60min
18.30 Föreläsning - Kents resa mot Swiss Alpine
20.00 Dansuppvisning (Tobias & Maria m.fl.), scenen
|
| Fredag |
08.00 Bootcamp, stranden vid Böda Beach Club, 60min
08.00 Simbana öppen för träning i poolen, (1 h)
09.00 Danspass med Tobias Karlsson
10.00 Yoga med Jennie, Dynamisk Morgonflow 60min
10.00 Mountainbike, medel/avancerad med depå & varvning. 2 x 15 min.
13.00 Danspass "Grease lightning", Maria Bild, 60 min
14.00 Mountainbike, nybörjare, 60 min
16.00 Mountainbike, nybörjare (junior 7-15), 60 min
16.00 Pilates, Maria Bild, 60 min
18.00 Föreläsning: "Gammal hederlig motion" Maria Bild, (scenen)
|
| Lördag |
08.00 Bootcamp, stranden, Åsa, 60 min
11.00 Mountainbike, medel, 60 min
14.00 Core & styrka, Åsa, 60 min
|
Vad händer idag ›
Ring oss
E-post
