| Dag |
Aktiviteter |
| Söndag |
18.00 KICK OFF med information om veckan, träffa instruktörerna
18.30 Kickstarta veckan med dans med Tobias följt av Yoga med Jennie & Johan |
| Måndag |
08.00 Bootcamp 60 min, Åsa (stranden nedanför Böda Beach Club)
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (1 h)
09.00 Cykelpass, nybörjare
10.00 Danspass med Tobias Karlsson och/eller Calle Sterner, 60min
11.00 Mindfullness-vandring i skogen, Kent, 60 min
13.00 Mountainbike, medel, 60 min
14.00 Mountainbike, nybörjare (junior 7-15 år), 60 min
14.00 Danspass, swing/lindyhop/50-talsrock, Joanna & Henric, 60 min
15.00 Mountainbike, nybörjare 120 min
15.00 Energy träningspass, Åsa 60min
16.00 Danspass mix "This is me", Maria Bild, 60 min
17.00 Yoga med Johan, Coastal Yoga, 45min
18.00 "Allt är möjligt" - inspirationsföreläsning Maria Österdahl, Centros glashus (ingång baksidan)
19.00 "Hitta ditt snyggare jag" - work shop med Maria Åberg, frisör och stylist. (Centros glashus)
|
| Tisdag |
08.00 Yoga med Jennie, Coastal Yoga, 60 min
09.00 Afrodans, Rebecca, 60 min
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (1 h)
10.00 Mountainbike, medel
10.00 Body Attack, Åsa 60min
11.00 Danspass, swing/lindyehop/50-talsrock, Joanna & Henric, 60 min
11.00 Mountainbike, nybörjare (junior 7-15)
13.00 Mountainbike, nybörjare
14.00 Barndans med Maria Bild, 45 min
15.00 "Dansa samba med mig" Tobias Karlsson och Maria Bild, 60min
16.00 Löpskola med Högby IF, 60min
16.00 Mountainbike, medel/avancerad
17.00 Prova på Golf, 60min
18.00 Inspirationsföreläsning, Tobias Karlsson, scenen, ca 60 min
|
| Onsdag |
08.00 Bootcamp, Åsa 50 min
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (1 h)
09.00 Danspass med Tobias Karlsson och/eller Calle Sterner, 60min
10.00 SomaMove, 45 min, Maria Bild
10.00 Mountainbike, nybörjare (junior 7-15 år), 60 min
11.00 Danspass, swing/lindyhop/50-talsrock, Joanna & Henric, 60 min
11.00 Mountainbike, medel/svår, 90 min
11.00 Mindfullness- vandring i skogen, Kent, 60 min
14.00 Samba & Salsapass, "Too late for love", Maria Bild, 60min
15.00 Core, Åsa 60min
16.00 Mountainbike, nybörjare, 60 min
17.00 Yoga med Jennie & Johan, Coastal Yoga, 45min
18.00 Böda Beach Run
|
| Torsdag |
08.00 Yoga med Johan, Coastal Yoga, 60min
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (1 h)
10.00 Crossfit, Åsa, 60min
10.00 Mountainbike Distans, avancerad, 120 min
11.00 Danspass, swing/lindyhop/50-talsrock, Joanna & Henric, 60 min
11.00 Mountainbike, medel, 60 min
14.00 Mountainbike, medel, 60 min
15.00 Danspass med Tobias Karlsson och/eller Calle Sterner, 60min
16.00 Barndans med Maria Bild 45 min
17.00 Yoga med Jennie, Coastal Yoga, 45min
|
| Fredag |
08.00 Bootcamp, stranden vid Böda Beach Club, 60min
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (1 h)
09.00 Danspass med Tobias Karlsson, 60 min
10.00 Yoga med Jennie, Coastal Yoga, 60min
10.00 Mountainbike, medel/avancerad med depå & varvning. 2 x 15 min.
13.00 Danspass, swing/lindyhop/50-talsrock, Joanna & Henric, 60 min
14.00 Mountainbike, nybörjare, 60 min
15.00 Afro Jam, Rebecca
16.00 Mountainbike, nybörjare (junior 7-15), 60 min
16.00 Pilates, Maria Bild, 60 min
20.00 Avslutning på scenen med dansuppvisning
|
| Lördag |
08.00 Bootcamp, stranden, Åsa, 60 min
9.00 SomaMove, Maria Bild, 45 min
10.00 Afrodans, Rebecca, 60 min
14.00 Core & styrka, Åsa, 60 min
|
Vad händer idag ›
Ring oss
E-post
