Vad händer idag ›

Träningsvecka - vecka 26

Gratis träning för boende gäster!

Träningsveckan är sommaren kanske bästa vecka där allt går i träningens tecken. Som boende gäst har du en uppsjö av träningspass att välja mellan och dessa leds av fantastiska instruktörer som Tobias Karlsson, Caller Sterner, Coastal Yoga, Vidalenta trail, Böda Sand GK, Stillmans, Rebecca Krantz och Kia Biking Team. Välj mellan yoga, dans, bootcamp, cykling, golf - all träning ingår gratis för dig som bokar boende på Böda Sand 6 dagar eller mer, värde 1995:-/person. 

Tobias Karlsson, vad tycker du om Böda Sands träningsvecka?
– Jag älskar Böda Sand och träningsveckan. Alla verkar älska passen och energin som skapas är helt fantastisk! Jag utlovar mycket dans och många skratt.

Ingår i träningsveckan
  • Välkomstinfo & träning i SportCamp
  • Danspass med Tobias & Maria m.fl.
  • Böda Beach Run (löpartävling om arrangeras av Högby IF)
  • Styrka & boot camp
  • Samling vid SportCamp om inte annat anges
  • Simbana öppen i poolen
  • Mindful walking
  • Yoga
  • Prova på golf
  • Mountainbike
Med anledning av covid-19 agerar vi så här: * medtagna egna mattor alternativt handduk * begränsat antal deltagare per pass * vi håller avstånd * samtliga pass är utomhus och utan utrustning * pardans ersätts av enskild dans. * ombyte sker i boendet * fyll på din vattenflaska hemma * håll avstånd även när ni väntar på passets start * Alla pass är 50 min för att hinna byta plats på ett säkert sätt. Välkomna till en trygg träning! Vi förutsätter att vi har samma plats för tält, buss och bilar som tidigare och vi kör på samma upplägg. För att delta på pass med lånecyckel så kommer man och bokar det i tältet Man kan endast boka upp för innevarande eller kommande dag Vill man delta med egen cykel så är det bara att komma 10 min innan passat böjar Egen hjälm är att föredra iom pandemin Alla cyklar och lånehjälmar spritas mellan passen Åkare ser själva till att hålla avstånd till varandra i depån ( i och runt tältet ) och i skogen enligt rådande restriktioner
Preliminärt schema 2021
   Arenan
Söndag 18.00 KICK OFF med information om veckan (arenan)
18.15 Starta veckan med dans med Calle följt av Yoga med Jennie & Johan (arenan)
Måndag 08.00 Bootcamp 60 min, Åsa (stranden nedanför Böda Beach Club)
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (9-9.30)
09.00 NYHET 2021 Fysiskt pass, Wellness Studio, 50 min (arenan)
10.00 Danspass "Alla flickor" Calle & Henrik, 50 min (arenan)
11.00 Danspass "Who run the world", Maria & Joanna, 50 min (arenan)
11.00 Mindfullness-vandring i skogen, Kent, 60 min, (anmälan from tis i SportCamp, max 15 deltagare)
13.00 "Dance, Dance, Dance" Rebecca, 50 min, (SportCamp) 
14.00 Energy träningspass, Åsa 50min, (arenan)
15.00 Danspass, "Charleston", Joanna & Henric, 50 min, (SportCamp)
16.00 Danspass, Tobias, 50 min (arenan)
17.00 Yoga med Johan, Coastal Yoga, 45min, (SportCamp)
Tisdag 08.00 Magisk morgonyoga med Jennie, Coastal Yoga, 60 min, (SportCamp)
09.00 Afrodans Jam, Rebecca, 50 min (arenan)
09.00 Mountainbike, lätt, 90 min, (SportCamp)
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (9-9.30)
10.00 Body Attack, Åsa 50 min, (SportCamp)
11.00 Danspass, Styrbjörn special, Calle, 50 min (SportCamp)
11.00 Dans "Komplicerad" Tobias och Maria, 50min (arenan)
11.00 Mountainbike, nybörjare (junior 7-15), 60 min, (SportCamp)
13.00 "Dance, Dance, Dance" Rebecca, 50 min, (SportCamp)
13.00 Mountainbike, medel, 60 min, (SportCamp)
13.00 Mindfullness-vandring i skogen, Kent, 60 min (föranmälan SportCamp max 15 deltagare)
14.00 Barndans med Maria Bild, 45 min, (SportCamp)
16.00 Mountainbike, avancerad, 120 min, (SportCamp)
17.30 NYHET 2021 Wellness Studio, Kajsa, 50 min (arenan) 
18.00 Prova på Golf, 60min (max 15 pers. Föranmälan i sportcamp)
Onsdag 08.00 Bootcamp, Åsa 60 min (stranden)
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (9-9.30)
09.00 Mountainbike, lätt, 60 min, (SportCamp)
09.00 SomaMove, 45 min, Maria Bild, (SportCamp)
10.00 NYHET 2021 Wellness Studio, Kajsa, 50 min (arenan)
11.00 Danspass, 50-tal, Joanna & Henric, 50 min, (SportCamp)
11.00 Mountainbike, junior, 60 min, (SportCamp)
11.00 Mindfullness- vandring i skogen, Kent, 60 min (föranmälan SportCamp, max 15 deltagare)
13.00 Mountainbike, medel, 90 min, (SportCamp)
14.00 Danspass, "Det kommer bli bra", Maria & Calle, 50 min, (SportCamp)
14.00 Danspass "Burlesque"med Tobias & Joanna, 50 min (arenan)
15.00 Core, Åsa 50 min, (arenan)
15.00 Barndans med Maria Bild 45 min, (SportCamp)
16.00 Mountainbike, avancerad intervall, 75 min, (SportCamp)
17.00 Barn-yoga med Jennie & Johan, Coastal Yoga, 45min, (SportCamp)
17.00 Böda Beach Run (obs se exakta tider för just din grupps start)
Torsdag 08.00 Yoga med Johan, Coastal Yoga, 50min, (SportCamp)
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (9-9.30 h)
09.30 Mountainbike, avancerad distans, 3 h, (SportCamp)
10.00 Crossfit, Åsa, 50min, (arenan)
10.00 Mountainbike, junior, 60 min, (SportCamp)
11.00 Danspass, Dansband - singel, Joanna & Henric, 50 min, (SportCamp)
14.00 Danspass, "Du är min", Maria & Henric, 50 min, (arenan)
14.00 Mountainbike, lätt, 90 min, (SportCamp)
15.00 Danspass "Superhjältar" Tobias, Maria, Calle, 50min, (arenan)
15.00 NYHET 2021 Trailrunning i Byrum med Kent, 90 min (egen bil dit)
15.00 NYHET 2021 Våga Jogga i Byrum, Susanne, 45 min (egen bil dit)
16.00 Mountainbike, medel intervall, 75 min, (SportCamp)
16.00 NYHET 2021 Wellness Studio, Kajsa, 50 min (arenan)
16.00 Föreläsning: "Välj dina tillstånd" - välj det som är rätt för DIG, Rebecca Krantz, 45 min (arenan)
17.00 Yoga mjuk flow, med Jennie, Coastal Yoga, 45min, (SportCamp)
Fredag 08.00 Bootcamp, stranden vid Böda Beach Club, Åsa, 60min,
09.00 Simbana öppen för träning i poolen (9-9.30)
09.00 Mountainbike, lätt, 90 min, (SportCamp)
09.00 Yinyoga med Jennie, Coastal Yoga, 60min, (stranden)
10.00 Danspass 70-talsdisco, Tobias & Henric, 50 min (arenan)
10.00 Danspass "Who run the world", Maria & Joanna, 50 min (SportCamp)
11.00 Mountainbike, junior, 60 min, (SportCamp)
13.00 Mountainbike, medel distans, 90 min, (SportCamp)
14.00 Danspass, "Du är min", Maria & Henric, 50 min, (SportCamp)
15.00 Afro Dance - Back to the roots, Rebecca, 50 min (arenan)
16.00 NYHET 2021 Wellness Studio, Kajsa, 50 min (arenan)
16.00 Mountainbike, avancerad intervall, 90 min, (SportCamp)
17.00 Pilates, Maria Bild, 60 min, (arenan)
Lördag 08.00 Bootcamp, stranden, Åsa, 60 min
09.00 SomaMove, Maria Bild, 45 min, (SportCamp)
09.00 Mountainbike, avancerad distans, 4 h, (SportCamp)
10.00 Afrodans - Power & Proud, Rebecca, 60 min, (arenan)
10.00 Mountainbike, junior, 60 min, (SportCamp)
14.00 Core & styrka, Åsa, 60 min, (arenan)


































Obs. Schemat uppdateras kontinuerligt och kan komma att ändras!
*Cykelpass - medtag hjälm och det går bra att medtaga egen cykel.

Ring oss E-post
Böda Sand Beach Resort
Bödasandsallén 11
387 73 Löttorp, Öland
Telefon: 0485-22200
Facebook Twitter Instagram Youtube
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev
Till vår systercamping Saxnäs.