| Dag |
Aktiviteter |
| Söndag |
18.00 KICK OFF med information om veckan, träffa instruktörerna
18.30 Kickstarta veckan med dans med Tobias & Yoga med Jennie |
| Måndag |
08.00 Bootcamp 60 min, (stranden nedanför Böda Beach Club)
08.00 Simbana öppen för träning i poolen (1 h)
09.00 Cykelpass, nybörjare
10.00 Danspass med Tobias Karlsson, 60min
11.00 Trail löpning med Kent, 60-90 min
13.00 Cykel, medel/avancerad, 60 min
15.00 Energy träningspass, Åsa 60min
16.00 Danspass "Havana" - cha-cha, Maria Bild, 60 min
17.00 Yoga med Jennie, dynamisk flow 45min
20.00 Spanien - Marocko, VM-match, visas på Centro
|
| Tisdag |
08.30 Yoga med Jennie, Morgonflow 60min
08.00 Simbana öppen för träning i poolen, (1 h)
09.00 Cykel, nybörjare
10.00 Body Attack, Åsa 60min
11.00 Danspass med Calle Sterner, 60min
14.00 Barndans med Maria Bild, 60min
15.00 Pardans med Tobias Karlsson och Maria Bild, 60min
16.00 Löpskola med Högby IF, 60min
16.00 Danmark - Frankrike, VM-match, visas på Centro
17.00 Cykel, medel/svår, ca 60 min
18.00 Inspirationsföreläsning, Tobias Karlsson, scenen, ca 60 min
|
| Onsdag |
08.00 Bootcamp, Åsa 50 min
08.00 Simbana öppen för träning i poolen, (1 h)
09.00 Danspass med Tobias Karlsson, 60min
10.00 Danspass med Calle Sterner, 60 min
11.00 Cykel, medel/svår
14.00 Sama & Salsapass med Maria Bild, 60min
15.00 Core, Åsa 60min
16.00 VM-match Sverige-Mexico visas på Centro
17.00 Familjeyoga med Jennie, 45min
19.00 Böda Beach Run
|
| Torsdag |
08.30 Yoga med Jennie, Morgonflow 60min
08.00 Simbana öppen för träning i poolen, (1 h)
10.00 Crossfit, Åsa, 60min
11.00 Traillöpning med Kent, 60-90 min
14.00 Bugg, Joanna & Henrik Stillman, 50 min
15.00 Danspass med Tobias Karlsson, 60min
16.00 Barndans med Maria Bild 60min
17.00 Yoga med Jennie, 45min
18.00 Prova på Golf, 60min
18.30 Föreläsning - Kents resa mot Swiss Alpine
20.00 Dansuppvisning (Tobas, Maria, Calle, Joanna & Henrik), scenen
|
| Fredag |
08.00 Bootcamp, stranden vid Böda Beach Club, 60min
08.00 Simbana öppen för träning i poolen, (1 h)
09.00 Danspass med Tobias Karlsson
10.00 Yoga med Jennie, Dynamisk Morgonflow 60min
11.00 Bugg med Joanna & Henric Stillman
13.00 Danspass "Grease lightning", Maria Bild, 60 min
14.00 Löpteknikspass, Carlander, 60 min
14-15 Låna & prova ON Running/Cloudskor. I samarbete med Prestationskläder.
15.00 Lär dig grunderna i simteknik (samling beachtorget). Låna & prova att simma i våtdräkt! I samarbete med Prestationskläder.
16.00 Pilates, Maria Bild, 60 min
18.00 Föreläsning: "Gammal hederlig motion" Maria Bild, (scenen)
21.00 Isle of you, uppträder på Centro.
|
| Lördag |
08.00 Bootcamp, stranden, Åsa, 60 min
10.00 Bugg, Joanna & Henric, 60 min
11.00 Cykling, medel
14.00 Core & styrka, Åsa, 60 min
16.00 Åttondelsfinal fotbolls-VM visas på Centro
19.00 Bugg/lindihoppuppvisning av proffsdansarna Joanna & Henric Stillman, Centro
20.00 Åttondelsfinal fotbolls-VM visas på Centro
|
Vad händer idag ›
Ring oss
E-post
